4.5 km | 00:58:15 | 12:53/km日期: 2022-03-20 16:02 - 平均心率: 114 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 6272 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 72 cm - PM2.5: 良好(27)
Pace: 13'32" / 11'28" / 11'21" / 13'22" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'41" (+02'02") | 1000 / 1000 | 104 / 69 |
| 2 | | 11'41" (+00'02") | 1000 / 2001 | 102 / 83 |
| 3 | | 11'39" | 1000 / 3001 | 106 / 80 |
| 4 | | 13'44" (+02'05") | 1001 / 4002 | 115 / 62 |
| 5 | | 14'20" (+02'41") | 518 / 4520 | 107 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 11'28" | 00:25'00" |
| 3 | 11'21" | 00:36'21" |
| 4 | 13'22" | 00:49'43" |
| 4.5 | 16'22" | 00:58'15" |
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