2.4 km | 00:30:04 | 12:44/km日期: 2022-03-21 18:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 12'34" / 12'54" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+00'18") | 360 / 2360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'34" | 00:12'34" |
| 2 | 12'54" | 00:25'28" |
| 2.4 | 12'49" | 00:30'05" |
留言 
