4.4 km | 00:41:05 | 09:24/km日期: 2022-03-18 20:45 - 平均心率: 117 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'18" / 09'17" / 08'20" / 09'21" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+02'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'26" (+02'29") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'15" (+01'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'20" (+01'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'57" | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'41" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'21" (+01'24") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'18" (+01'21") | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'14" (+02'17") | 372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.04 km 
Asics TARTHEREDGE 2(2E) 累積 :
307.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'17" | 00:19'35" |
| 3 | 08'20" | 00:27'55" |
| 4 | 09'21" | 00:37'16" |
| 4.4 | 10'14" | 00:41'05" |
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