9.2 km | 00:51:15 | 05:32/km日期: 2022-03-16 04:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 05'03" / 04'51" / 04'52" / 04'53" / 05'13" / 04'56" / 04'56" / 07'39" / 07'44" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+02'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+02'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 244 / 9244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 341.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'51" | 00:09'54" |
| 3 | 04'52" | 00:14'46" |
| 4 | 04'53" | 00:19'39" |
| 5 | 05'13" | 00:24'52" |
| 6 | 04'56" | 00:29'48" |
| 7 | 04'56" | 00:34'44" |
| 8 | 07'39" | 00:42'23" |
| 9 | 07'44" | 00:50'07" |
| 9.2 | 04'41" | 00:51'16" |
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