張銀聯 2015/07/02 訓練日誌

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張銀聯

10.1 km | 01:06:58 | 06:37/km

日期: 2015-07-02 22:20 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'48" / 06'41" / 06'55" / 06'44" / 06'44" / 06'29" / 06'33" / 06'35" / 06'27" / 06'18" / 06'09" /

自主夜練.熱熱熱還好有風.還是溼答答.流汗真舒爽!

7月累積里程 : 223.50 km

non 00-00 累積 : 380.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, 黃麟勝和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'41"	00:13'29"
3	06'55"	00:20'24"
4	06'44"	00:27'08"
5	06'44"	00:33'52"
6	06'29"	00:40'21"
7	06'33"	00:46'54"
8	06'35"	00:53'29"
9	06'27"	00:59'56"
10	06'18"	01:06'14"
10.1	06'07"	01:06'58"

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