4.0 km | 00:15:55 | 03:58/km日期: 2015-07-01 21:58 - 平均心率: 174 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 03'58" / 04'01" / 03'55" / 04'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'10" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'01" | 00:07'59" |
| 3 | 03'55" | 00:11'54" |
| 4 | 04'00" | 00:15'54" |
| 4.0 | 03'16" | 00:15'55" |
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