9.4 km | 00:56:02 | 05:58/km日期: 2022-03-01 16:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 07'09" / 05'28" / 07'26" / 05'26" / 07'39" / 05'28" / 05'26" / 05'14" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'34") | 732 / 1732 |
| 3 | | 33'04" (+28'04") | 60 / 1793 |
| 4 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 2793 |
| 5 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 3793 |
| 6 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 4793 |
| 7 | | 05'18" (+00'18") | 722 / 5515 |
| 8 | | 34'30" (+29'30") | 57 / 5573 |
| 9 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 6573 |
| 10 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 7573 |
| 11 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 8573 |
| 12 | | 05'00" | 709 / 9283 |
| 13 | | 20'03" (+15'03") | 99 / 9382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'09" | 00:13'04" |
| 3 | 05'28" | 00:18'32" |
| 4 | 07'26" | 00:25'58" |
| 5 | 05'26" | 00:31'24" |
| 6 | 07'39" | 00:39'03" |
| 7 | 05'28" | 00:44'31" |
| 8 | 05'26" | 00:49'57" |
| 9 | 05'14" | 00:55'11" |
| 9.4 | 08'44" | 00:58'32" |
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