5.0 km | 00:27:47 | 05:31/km日期: 2022-03-02 19:53 - 地點: 凹子底森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'34" / 05'08" / 04'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'52") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.73 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖（淺藍） 累積 :
269.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'53" | 00:12'00" |
| 3 | 05'34" | 00:17'34" |
| 4 | 05'08" | 00:22'42" |
| 5 | 04'55" | 00:27'37" |
| 5.0 | 06'34" | 00:27'49" |
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