5.0 km | 00:36:08 | 07:11/km日期: 2022-03-01 20:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6232 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 07'09" / 07'05" / 06'55" / 07'03" / 25'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'13") | 1001 / 1001 | 171 / 79 |
2 | | 07'15" (+00'11") | 1001 / 2002 | 171 / 80 |
3 | | 07'09" (+00'05") | 1002 / 3004 | 173 / 80 |
4 | | 07'04" | 1002 / 4006 | 172 / 81 |
5 | | 07'08" (+00'04") | 1001 / 5008 | 173 / 80 |
6 | | 07'38" (+00'34") | 21 / 5029 | 180 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'09" | 00:14'19" |
3 | 07'05" | 00:21'24" |
4 | 06'55" | 00:28'19" |
5 | 07'03" | 00:35'22" |
5.0 | 25'28" | 00:36'08" |