Woody Ho 2022/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Ho 新北市
ID 601089

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5.5 km | 00:53:01 | 09:42/km

日期: 2022-03-01 14:49 - 地點: 新店 - 天氣: 晴 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 29°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'54" / 10'01" / 09'40" / 06'53" / 09'37" / 14'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

09'46" (+03'22")

1117 / 1117

2

10'05"

(21'00")

10'01" (+03'37")

1005 / 2123

3

09'56"

(30'56")

09'48" (+03'24")

1013 / 3136

4

06'26"

(37'22")

06'24"

1004 / 4140

5

09'55"

(47'17")

09'55" (+03'31")

998 / 5139

6

05'25"

(52'42")

12'08" (+05'44")

446 / 5585

慢慢來

3月累積里程 : 88.97 km

Nike Air zoom 累積 : 465.1 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	10'01"	00:19'55"
3	09'40"	00:29'35"
4	06'53"	00:36'28"
5	09'37"	00:46'05"
5.6	11'17"	00:52'42"

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