9.5 km | 00:47:35 | 04:59/km日期: 2015-06-27 20:07 - 地點: 竹科 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 8572 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'22" / 04'51" / 04'54" / 04'55" / 05'15" / 05'23" / 05'00" / 05'03" / 04'53" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" | 1006 / 1006 | 178 / 127 |
| 2 | | 04'51" (+00'28") | 1009 / 2015 | 181 / 113 |
| 3 | | 04'56" (+00'33") | 1005 / 3021 | 182 / 111 |
| 4 | | 05'02" (+00'39") | 1002 / 4023 | 180 / 109 |
| 5 | | 05'17" (+00'54") | 1008 / 5031 | 179 / 105 |
| 6 | | 05'18" (+00'55") | 1007 / 6039 | 178 / 105 |
| 7 | | 04'59" (+00'36") | 1002 / 7042 | 180 / 111 |
| 8 | | 05'01" (+00'38") | 1005 / 8047 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'51" (+00'28") | 1008 / 9056 | 180 / 113 |
| 10 | | 05'00" (+00'37") | 523 / 9579 | 178 / 112 |
狀況糟透的一天。
跑到3k身體就不舒服了，這種天氣只能降速求平安。
6月累積里程 : 136.12 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'51" | 00:09'13" |
| 3 | 04'54" | 00:14'07" |
| 4 | 04'55" | 00:19'02" |
| 5 | 05'15" | 00:24'17" |
| 6 | 05'23" | 00:29'40" |
| 7 | 05'00" | 00:34'40" |
| 8 | 05'03" | 00:39'43" |
| 9 | 04'53" | 00:44'36" |
| 9.5 | 05'42" | 00:47'35" |
留言 
展開計圈分析
