8.6 km | 01:00:11 | 06:59/km日期: 2022-02-25 15:20 - 地點: 🏠跑步機 - 天氣: 天氣晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'07" / 07'10" / 07'05" / 07'05" / 07'05" / 07'06" / 06'50" / 06'37" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'08") | 611 / 8611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'10" | 00:14'17" |
| 3 | 07'05" | 00:21'22" |
| 4 | 07'05" | 00:28'27" |
| 5 | 07'05" | 00:35'32" |
| 6 | 07'06" | 00:42'38" |
| 7 | 06'50" | 00:49'28" |
| 8 | 06'37" | 00:56'05" |
| 8.6 | 06'45" | 01:00'13" |
5966.3 km | 
20803.2 km
展開計圈分析
留言 
