黃宗焜 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗焜花蓮
ID 25689

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12.1 km | 01:35:47 | 07:54/km

日期: 2022-02-13 15:07 - 地點: 美崙溪⋯ - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'30" / 07'18" / 07'12" / 07'21" / 07'20" / 07'43" / 08'18" / 08'32" / 08'27" / 07'43" / 08'29" / 08'50" / 09'10" /

花蓮

黃宗焜

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基本訓練
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該認了⋯跑不動⋯加油吧！

2月累積里程 : 71.98 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李信憲, 許永城和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'18"	00:14'48"
3	07'12"	00:22'00"
4	07'21"	00:29'21"
5	07'20"	00:36'41"
6	07'43"	00:44'24"
7	08'18"	00:52'42"
8	08'32"	01:01'14"
9	08'27"	01:09'41"
10	07'43"	01:17'24"
11	08'29"	01:25'53"
12	08'50"	01:34'43"
12.1	08'58"	01:35'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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