5.4 km | 00:35:27 | 06:35/km日期: 2022-02-18 06:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 06'43" / 06'45" / 06'45" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 2500 / 2500 |
| 2 | | 06'43" (+00'16") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 06'37" (+00'10") | 377 / 5377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'43" | 00:12'53" |
| 3 | 06'45" | 00:19'38" |
| 4 | 06'45" | 00:26'23" |
| 5 | 06'35" | 00:32'58" |
| 5.4 | 06'40" | 00:35'29" |
ricky tseng 說推
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