4.0 km | 00:32:43 | 08:07/km日期: 2022-02-08 17:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'23" / 08'08" / 08'01" / 07'58" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'17") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'08" | 00:16'31" |
| 3 | 08'01" | 00:24'32" |
| 4 | 07'58" | 00:32'30" |
| 4.0 | 08'57" | 00:32'44" |
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