張富翔 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

張富翔台中
ID 552556

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5.7 km | 00:35:23 | 06:11/km

日期: 2022-02-13 15:52 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'21" / 06'09" / 07'29" / 05'57" / 06'09" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'22")

994 / 994

2

06'09"

(12'25")

06'08" (+00'12")

1002 / 1996

3

07'34"

(19'59")

07'31" (+01'35")

1004 / 3001

4

05'57"

(25'56")

05'56"

1002 / 4004

5

06'09"

(32'05")

06'07" (+00'11")

1004 / 5008

6

03'07"

(35'12")

04'28"

697 / 5705

2月累積里程 : 11.71 km

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簡明毅和郭錦鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'09"	00:12'30"
3	07'29"	00:19'59"
4	05'57"	00:25'56"
5	06'09"	00:32'05"
5.7	04'24"	00:35'12"

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