黃宗焜 2022/02/10 訓練日誌

黃宗焜花蓮
ID 25689

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黃宗焜

11.4 km | 01:28:30 | 07:46/km

日期: 2022-02-10 15:14 - 地點: 美崙溪⋯ - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 07'12" / 07'06" / 07'04" / 07'01" / 07'43" / 07'47" / 07'35" / 08'05" / 08'16" / 08'51" / 08'39" / 08'25" /

花蓮

黃宗焜

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基本訓練
--
下雨☔️了⋯
加油💪⋯⋯

2月累積里程 : 71.98 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李信憲, 許永城和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'06"	00:14'18"
3	07'04"	00:21'22"
4	07'01"	00:28'23"
5	07'43"	00:36'06"
6	07'47"	00:43'53"
7	07'35"	00:51'28"
8	08'05"	00:59'33"
9	08'16"	01:07'49"
10	08'51"	01:16'40"
11	08'39"	01:25'19"
11.4	08'30"	01:28'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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