Heaven 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Heaven 台北市
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10.0 km | 00:54:21 | 05:25/km

日期: 2015-06-03 21:37 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'47" / 05'31" / 05'24" / 05'35" / 05'27" / 05'35" / 05'43" / 03'53" / 05'47" / 941'40" /

這天氣要逼自己出來跑跑不容易啊，後面兩場越野跑完才能放暑假

6月累積里程 : 57.67 km

GPX 上傳 | 9 years ago

戴光榮, 笨大熊和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'31"	00:11'18"
3	05'24"	00:16'42"
4	05'35"	00:22'17"
5	05'27"	00:27'44"
6	05'35"	00:33'19"
7	05'43"	00:39'02"
8	03'53"	00:42'55"
9	05'47"	00:48'42"
10.0	05'36"	00:54'21"

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成績 : 04:39:10

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