7.2 km | 00:51:52 | 07:13/km日期: 2022-01-15 07:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8518 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'13" / 07'02" / 07'26" / 07'29" / 07'01" / 07'02" / 07'12" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'10") | 1003 / 1003 | 163 / 84 |
2 | | 07'03" (+00'01") | 1000 / 2004 | 160 / 88 |
3 | | 07'25" (+00'23") | 1001 / 3005 | 163 / 82 |
4 | | 07'31" (+00'29") | 1001 / 4006 | 168 / 78 |
5 | | 07'02" | 1000 / 5007 | 163 / 86 |
6 | | 07'03" (+00'01") | 1001 / 6009 | 163 / 86 |
7 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 7009 | 165 / 83 |
8 | | 07'38" (+00'36") | 170 / 7179 | 169 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.05 km 亞瑟士 虎走8代--TENKA特別版 累積 :
788.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'02" | 00:14'15" |
3 | 07'26" | 00:21'41" |
4 | 07'29" | 00:29'10" |
5 | 07'01" | 00:36'11" |
6 | 07'02" | 00:43'13" |
7 | 07'12" | 00:50'25" |
7.2 | 08'03" | 00:51'52" |