10.4 km | 00:50:50 | 04:53/km日期: 2022-01-14 21:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'48" / 04'52" / 04'56" / 04'53" / 06'25" / 04'45" / 04'51" / 04'46" / 04'54" / 04'53" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'48") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 478.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'52" | 00:09'40" |
| 3 | 04'56" | 00:14'36" |
| 4 | 04'53" | 00:19'29" |
| 5 | 06'25" | 00:25'54" |
| 6 | 04'45" | 00:30'39" |
| 7 | 04'51" | 00:35'30" |
| 8 | 04'46" | 00:40'16" |
| 9 | 04'54" | 00:45'10" |
| 10 | 04'53" | 00:50'03" |
| 10.4 | 05'32" | 00:52'16" |
留言 
展開計圈分析
