馮宣皓 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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8.6 km | 01:08:39 | 07:56/km

日期: 2015-06-09 19:07 - 總爬升: 159 m - 地點: tsmc Fab15 - 卡路里: 506 Cal

Pace: 06'50" / 06'16" / 07'24" / 08'09" / 08'48" / 06'19" / 05'54" / 09'21" / 14'53" /

6月累積里程 : 123.26 km

asics Kayano 21 累積 : 623.1 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Shine Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'16"	00:13'06"
3	07'24"	00:20'30"
4	08'09"	00:28'39"
5	08'48"	00:37'27"
6	06'19"	00:43'46"
7	05'54"	00:49'40"
8	09'21"	00:59'01"
8.6	14'52"	01:08'39"

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