Webber 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
ID 5720

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9.0 km | 00:56:22 | 06:14/km

日期: 2013-05-08 17:46 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 06'40" / 06'29" / 06'10" / 06'12" / 06'02" / 06'23" / 06'26" / 05'59" / 05'49" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'35"

(31'35")

06'18"

5005 / 5005

2

24'47"

(56'22")

06'08"

4031 / 9036

右腳還沒完全好~

5月累積里程 : 147.47 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1270.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

iceman, Red Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'29"	00:13'09"
3	06'10"	00:19'19"
4	06'12"	00:25'31"
5	06'02"	00:31'33"
6	06'23"	00:37'56"
7	06'26"	00:44'22"
8	05'59"	00:50'21"
9	05'49"	00:56'10"
9.0	05'26"	00:56'22"

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