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陳順天
彰化
ID 4775
181 位追隨者
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陳順天
1300 m
|
00:41:15
|
03:10/100m
日期:
2015-06-12 19:07
-
地點:
建興游泳池
-
天氣:
晴
-
卡路里:
572 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'25"
(01'25")
02'50" (+01'40")
58
143
2
00'44"
(02'09")
01'28" (+00'18")
58
102
3
00'35"
(02'44")
01'10"
28
63
4
01'26"
(04'10")
02'52" (+01'42")
22
108
5
00'47"
(04'57")
01'34" (+00'24")
62
109
展開計圈分析
6
01'11"
(06'08")
02'22" (+01'12")
36
107
7
01'02"
(07'10")
02'04" (+00'54")
36
98
8
01'11"
(08'21")
02'22" (+01'12")
38
109
9
01'56"
(10'17")
03'52" (+02'42")
52
168
10
00'49"
(11'06")
01'38" (+00'28")
66
115
11
00'44"
(11'50")
01'28" (+00'18")
34
78
12
00'41"
(12'31")
01'22" (+00'12")
24
65
13
00'53"
(13'24")
01'46" (+00'36")
28
81
14
01'09"
(14'33")
02'18" (+01'08")
28
97
15
00'55"
(15'28")
01'50" (+00'40")
48
103
16
00'42"
(16'10")
01'24" (+00'14")
26
68
17
00'59"
(17'09")
01'58" (+00'48")
28
87
18
01'02"
(18'11")
02'04" (+00'54")
32
94
19
00'58"
(19'09")
01'56" (+00'46")
34
92
20
02'24"
(21'33")
04'48" (+03'38")
40
184
21
00'49"
(22'22")
01'38" (+00'28")
76
125
22
00'50"
(23'12")
01'40" (+00'30")
32
82
23
01'32"
(24'44")
03'04" (+01'54")
24
116
24
01'22"
(26'06")
02'44" (+01'34")
58
140
25
01'25"
(27'31")
02'50" (+01'40")
54
139
26
01'12"
(28'43")
02'24" (+01'14")
52
124
27
00'43"
(29'26")
01'26" (+00'16")
32
75
28
00'49"
(30'15")
01'38" (+00'28")
30
79
29
01'06"
(31'21")
02'12" (+01'02")
28
94
30
01'18"
(32'39")
02'36" (+01'26")
40
118
31
01'00"
(33'39")
02'00" (+00'50")
50
110
32
01'14"
(34'53")
02'28" (+01'18")
36
110
33
00'56"
(35'49")
01'52" (+00'42")
36
92
34
02'30"
(38'19")
05'00" (+03'50")
34
184
35
01'04"
(39'23")
02'08" (+00'58")
78
142
36
00'44"
(40'07")
01'28" (+00'18")
40
84
效率 = 划手數 + 時間(秒)
跟國熊，信堯一起泡水！
國熊蛙式很不錯，信堯蛙式慢慢游可以游的很遠。
游泳技巧性真的很重要，夾著浮板我可以游很遠，拿掉浮板卻像廢掉武功一樣，看來我還有一段路要走，才能游的不喘又遠～～
6月累積里程 :
9.00 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Rambo lin(培英慢跑)
,
周信華
和其他
15
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
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5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:36
|
06:29/km
randallkwo
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5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
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12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
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3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
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22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
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4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
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6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
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14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
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22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
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12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
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00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
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3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
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2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
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06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
|
00:52:58
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06:33/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
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10.1 km
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00:48:59
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04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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