神魔無聲 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

神魔無聲新北市
ID 55813

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:40:29

全馬 : 04:00:55

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19406.2 km |

0.0 km
2025 年 :

79.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	79.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	234.4	0.0
Nov	175.3	0.0
Oct	142.8	0.0
Sep	158.4	0.0
Aug	105.6	0.0

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (87)

2024/03/17 神魔無聲完成了第 10 馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2023/10/29 神魔無聲完成了第 50 半馬! - 臺北市『2023健康活力，運動臺北』貓空路跑、健步活動
2019/01/13 神魔無聲完成了第 40 半馬! - 2019 渣打臺北公益馬拉松
2018/04/02 恭喜神魔無聲獲得 500 推
2017/03/19 恭喜神魔無聲跑出最遠距離 42.0 km
2017/02/12 賀！神魔無聲破PB - 半馬 | 01:43:27
2017/02/12 神魔無聲完成了第 30 半馬! - 2017 臺北渣打公益馬拉松

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:55:03 | 05:29/km

日期: 2015-05-29 18:48 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'55" / 05'37" / 05'35" / 05'29" / 05'24" / 05'44" / 05'10" / 05'07" / 05'25" / 05'34" / 02'30" /

5月累積里程 : 207.56 km

Epson 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'37"	00:11'32"
3	05'35"	00:17'07"
4	05'29"	00:22'36"
5	05'24"	00:28'00"
6	05'44"	00:33'44"
7	05'10"	00:38'54"
8	05'07"	00:44'01"
9	05'25"	00:49'26"
10	05'34"	00:55'00"
10.0	02'27"	00:55'03"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km