許毓峰 2022/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.0 km | 00:33:42 | 06:42/km

日期: 2022-01-03 20:54 - 地點: 淡海 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'16" / 06'39" / 06'03" / 05'36" / 06'39" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'12" (+02'37")

996 / 996

2

06'44"

(14'55")

06'42" (+01'07")

1003 / 2000

3

05'58"

(20'53")

06'00" (+00'25")

994 / 2994

4

05'41"

(26'34")

05'35"

1016 / 4010

5

06'39"

(33'13")

06'40" (+01'05")

996 / 5007

6

00'13"

(33'26")

14'24" (+08'49")

15 / 5022

新北市

許毓峰

·

1月累積里程 : 156.98 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 3 years ago

eatingben98 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'39"	00:14'55"
3	06'03"	00:20'58"
4	05'36"	00:26'34"
5	06'39"	00:33'13"
5.0	09'43"	00:33'26"

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