4.8 km | 00:50:26 | 10:36/km日期: 2021-12-31 10:29 - 平均心率: 112 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'51" / 11'01" / 09'47" / 09'30" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'00" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+01'19") | 758 / 4758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'01" | 00:22'52" |
| 3 | 09'47" | 00:32'39" |
| 4 | 09'30" | 00:42'09" |
| 4.8 | 10'50" | 00:50'23" |
20193.1 km | 
544.3 km
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