邱森森 2015/06/05 訓練日誌

邱森森高雄
ID 11460

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邱森森

11.0 km | 01:03:05 | 05:43/km

日期: 2015-06-05 20:33 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 05'39" / 06'09" / 05'30" / 05'37" / 05'32" / 05'56" / 05'44" / 05'31" / 05'58" / 05'43" / 522'43" /

基本訓練

6月累積里程 : 155.50 km

MIZUNO J1GC143002 累積 : 1565.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和吉哥說推

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吉哥讚啊

2015-06-05 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'09"	00:11'48"
3	05'30"	00:17'18"
4	05'37"	00:22'55"
5	05'32"	00:28'27"
6	05'56"	00:34'23"
7	05'44"	00:40'07"
8	05'31"	00:45'38"
9	05'58"	00:51'36"
10	05'43"	00:57'19"
11.0	05'43"	01:03'04"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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