黃小廷 2021/07/25 訓練日誌

黃小廷台南
ID 242889

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黃小廷

11.5 km | 01:19:41 | 06:57/km

日期: 2021-07-25 06:34 - 卡路里: 784 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'58" / 06'32" / 06'00" / 06'52" / 06'41" / 06'17" / 06'22" / 06'44" / 06'21" / 06'24" / 07'40" / 15'56" /

基本訓練

7月累積里程 : 203.35 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

SuApin, 偶然和其他 41 人說推

留言

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張清榮晚安，星期假日運動愉快，動動流汗舒心愉悅，加油

2021-07-25 21:40 ·

小春午安，運動愉快

2021-07-26 15:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'32"	00:12'30"
3	06'00"	00:18'30"
4	06'52"	00:25'22"
5	06'41"	00:32'03"
6	06'17"	00:38'20"
7	06'22"	00:44'42"
8	06'44"	00:51'26"
9	06'21"	00:57'47"
10	06'24"	01:04'11"
11	07'40"	01:11'51"
11.5	14'31"	01:19'11"

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