蘭迪 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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3.0 km | 00:23:25 | 07:42/km

日期: 2013-05-15 21:00 - 地點: 北新國小操場 - 天氣: 雨後悶 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'57" / 07'41" / 07'26" / 09'43" /

公司例行週三打羽球,
打完,反正全身都汗,去學校跑一跑,跑到學校關門

5月累積里程 : 117.04 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 728.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

amy烏龜快跑, Rubato 和其他 41 人說推

·

文志祥拼業績喔?

2013-05-16 01:01 ·

1 個人推

蘭迪利息都不夠了,還當業績咧

2013-05-16 10:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'41"	00:15'38"
3	07'26"	00:23'04"
3.0	09'39"	00:23'25"

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