楊恆信 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊恆信宜蘭
ID 118987

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5.1 km | 00:42:15 | 08:17/km

日期: 2015-05-31 06:02 - 地點: 羅運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 07'09" / 07'54" / 08'38" / 08'51" / 08'55" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'08"

1026 / 1026

2

08'03"

(15'23")

07'53" (+00'45")

1019 / 2046

3

08'42"

(24'05")

08'38" (+01'30")

1006 / 3052

4

08'55"

(33'00")

08'52" (+01'44")

1005 / 4058

5

09'03"

(42'03")

08'55" (+01'47")

1013 / 5071

6

00'12"

(42'15")

10'00" (+02'52")

19 / 5091

日常運動

5月累積里程 : 90.42 km

XT 上傳 | 9 years ago

Lin Chen, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'54"	00:15'03"
3	08'38"	00:23'41"
4	08'51"	00:32'32"
5	08'55"	00:41'27"
5.1	08'41"	00:42'15"

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朋友動態

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