許志雄 2021/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

許志雄高雄
ID 45147

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2.4 km | 06:15:15 | 155:42/km

日期: 2021-12-12 12:50 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'12" / 10'47" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'04"

997 / 997

2

10'46"

(18'49")

10'49" (+02'45")

995 / 1992

3

04'06"

(22'55")

09'58" (+01'54")

411 / 2403

12月累積里程 : 108.66 km

夾腳拖鞋 165-N30 累積 : 5316.4 km

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劉慶瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	10'47"	00:18'59"
2.4	09'44"	00:22'55"

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