7.5 km | 00:43:47 | 05:48/km日期: 2021-12-16 06:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'09" / 05'33" / 05'30" / 05'23" / 05'29" / 06'10" / 06'10" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'54") | 537 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
259.61 km 
asics GT2000黃2021 累積 :
858.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'33" | 00:11'42" |
| 3 | 05'30" | 00:17'12" |
| 4 | 05'23" | 00:22'35" |
| 5 | 05'29" | 00:28'04" |
| 6 | 06'10" | 00:34'14" |
| 7 | 06'10" | 00:40'24" |
| 7.5 | 06'17" | 00:43'47" |
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