10.1 km | 01:08:39 | 06:49/km日期: 2021-12-13 08:03 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 121 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'16" / 07'01" / 06'43" / 06'47" / 06'53" / 06'42" / 06'45" / 06'51" / 06'47" / 06'28" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+00'28") | 63 / 10063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.45 km 
母子鱷魚 Y拖三代_黃 累積 :
1622.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'01" | 00:14'17" |
| 3 | 06'43" | 00:21'00" |
| 4 | 06'47" | 00:27'47" |
| 5 | 06'53" | 00:34'40" |
| 6 | 06'42" | 00:41'22" |
| 7 | 06'45" | 00:48'07" |
| 8 | 06'51" | 00:54'58" |
| 9 | 06'47" | 01:01'45" |
| 10 | 06'28" | 01:08'13" |
| 10.1 | 06'51" | 01:08'39" |
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