蘇中華 2021/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.1 km | 00:27:38 | 05:24/km

日期: 2021-12-13 18:43 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'38" / 05'24" / 05'21" / 05'14" / 05'10" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'33" (+00'22")

1012 / 1012

2

05'24"

(11'02")

05'26" (+00'15")

992 / 2005

3

05'21"

(16'23")

05'18" (+00'07")

1008 / 3014

4

05'19"

(21'42")

05'16" (+00'05")

1008 / 4023

5

05'10"

(26'52")

05'11"

993 / 5016

6

00'36"

(27'28")

05'41" (+00'30")

105 / 5122

12月累積里程 : 202.65 km

母子鱷魚y拖馬卡龍紫第三雙累積 : 653.2 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'24"	00:11'02"
3	05'21"	00:16'23"
4	05'14"	00:21'37"
5	05'10"	00:26'47"
5.1	05'35"	00:27'28"

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