江茂生 2021/12/11 訓練日誌

江茂生新北市
ID 657621

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江茂生

10.1 km | 01:01:22 | 06:03/km

日期: 2021-12-11 16:50 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'17" / 07'02" / 06'26" / 05'35" / 05'39" / 05'48" / 05'54" / 05'50" / 06'17" / 05'49" / 06'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 87.30 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'02"	00:13'19"
3	06'26"	00:19'45"
4	05'35"	00:25'20"
5	05'39"	00:30'59"
6	05'48"	00:36'47"
7	05'54"	00:42'41"
8	05'50"	00:48'31"
9	06'17"	00:54'48"
10	05'49"	01:00'37"
10.1	06'37"	01:01'23"

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