周政宏 2021/12/06 訓練日誌

周政宏台南
ID 85879

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周政宏

11.3 km | 01:32:30 | 08:08/km

日期: 2021-12-06 18:31 - 地點: 前鎮河畔 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'24" / 07'44" / 07'41" / 07'13" / 06'09" / 06'42" / 07'11" / 06'04" / 08'10" / 07'03" / 15'07" / 14'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 170.76 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2080.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃宏仲, 眼球老爹和其他 12 人說推

留言

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陳一郎太快了

2021-12-07 14:25 ·

1 個人推

黃宏仲政宏兄晚安！
假日愉快...
運動.快樂。

2021-12-12 21:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'44"	00:16'08"
3	07'41"	00:23'49"
4	07'13"	00:31'02"
5	06'09"	00:37'11"
6	06'42"	00:43'53"
7	07'11"	00:51'04"
8	06'04"	00:57'08"
9	08'10"	01:05'18"
10	07'03"	01:12'21"
11	15'07"	01:27'28"
11.4	14'18"	01:32'30"

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