李振源 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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12.0 km | 01:13:44 | 06:08/km

望高寮馬拉松為植物人而跑

官方成績
日期	2015-05-31
成績	01:13:44
總名次	115 / 1562
分組名次	38 / 425
平均速度	06:08/km

日期: 2015-05-31 06:20 - 卡路里: 821 Cal

台中

李振源

·

這真的是我有生以來最難跑的路線
再跑完第一個折返點後，我暗自慶幸著還好我改12K
但最後依然不爭氣的再轉折點前的好漢坡變成步兵
不過前10名有4個是社團的夥伴
每次經過的加油打氣都超激勵的
然後又會默默的切換成騎兵模式，哈哈
因為穿同樣衣服總不能丟臉吧!
折返點前後被一個不到10歲的小弟弟刷卡
這真的太丟臉了我
下坡就努力開下去，但是下場就是膝蓋到現在還在痛
本以為都練了半年的八卦山應該很罩的
結果並不是!!
老實說這次成績真的很不理想，比六分速還要慢一點
雖然這場堪稱是本人第一次遇到的傳說中上波馬
但跑完感想是，革命尚未成功，還有得練
這周是集鹿兩鐵，禮拜六試跑也是很硬
但我要努力把他壓到35分/6.5K 完跑
總是要給自己點目標才能督促自己前進!

賽前宣言: 跟彩虹眷村差不多的路線，雖然沒有跑過但聽說有兩個超長魔鬼上坡希望可以努力克服它們這次練習跑一定得去參加了!

5月累積里程 : 127.92 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android 手動上傳 | 9 years ago

Hsiu-Hsiu 王, 戴嘉樺和其他 12 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-06-02 08:18 ·

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