5.4 km | 00:28:18 | 05:13/km日期: 2021-12-08 20:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'20" / 04'18" / 04'17" / 07'43" / 05'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'10") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'27" (+00'27") | 405 / 818 |
| 3 | | 04'20" (+00'20") | 410 / 1228 |
| 4 | | 04'16" (+00'16") | 408 / 1637 |
| 5 | | 04'20" (+00'20") | 407 / 2044 |
| 6 | | 04'14" (+00'14") | 415 / 2460 |
| 7 | | 04'20" (+00'20") | 408 / 2868 |
| 8 | | 04'12" (+00'12") | 207 / 3076 |
| 9 | | 12'13" (+08'13") | 450 / 3526 |
| 10 | | 04'00" | 402 / 3929 |
| 11 | | 04'09" (+00'09") | 410 / 4340 |
| 12 | | 04'04" (+00'04") | 207 / 4547 |
| 13 | | 06'14" (+02'14") | 867 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'18" | 00:08'38" |
| 3 | 04'17" | 00:12'55" |
| 4 | 07'43" | 00:20'38" |
| 5 | 05'05" | 00:25'43" |
| 5.4 | 06'15" | 00:28'19" |
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