許毓峰 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.4 km | 00:53:24 | 09:53/km

日期: 2021-12-04 08:31 - 地點: 淡海 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'55" / 07'23" / 09'05" / 10'35" / 12'59" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'53" (+00'31")

989 / 989

2

07'30"

(15'18")

07'22"

1016 / 2005

3

09'05"

(24'23")

09'06" (+01'44")

997 / 3003

4

10'35"

(34'58")

10'32" (+03'10")

1004 / 4007

5

12'59"

(47'57")

12'59" (+05'37")

999 / 5007

6

04'35"

(52'32")

11'43" (+04'21")

391 / 5398

新北市

許毓峰

·

12月累積里程 : 210.31 km

Asics Tartherzeal6(藍）累積 : 2110.0 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

eatingben98 和 Chin Tsai Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'23"	00:15'18"
3	09'05"	00:24'23"
4	10'35"	00:34'58"
5	12'59"	00:47'57"
5.4	11'30"	00:52'32"

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