William Chen 2021/11/30 訓練日誌

William Chen 彰化
ID 16489

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William Chen

5.2 km | 00:53:07 | 10:12/km

日期: 2021-11-30 16:05 - 地點: chc - 天氣: sunny - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'47" / 09'56" / 10'22" / 10'01" / 09'29" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'47"

(10'47")

10'44" (+01'11")

1003 / 1003

09'47"

(20'34")

09'52" (+00'19")

991 / 1994

10'31"

(31'05")

10'20" (+00'47")

1016 / 3011

10'01"

(41'06")

10'02" (+00'29")

997 / 4008

09'37"

(50'43")

09'33"

1006 / 5015

01'49"

(52'32")

09'21"

193 / 5209

11月累積里程 : 724.31 km

跟上來 - 7 累積 : 3332.9 km

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誌鳴(了然居士), Ding Ding 閉上眼睛和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	09'56"	00:20'43"
3	10'22"	00:31'05"
4	10'01"	00:41'06"
5	09'29"	00:50'35"
5.2	09'18"	00:52'32"

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