10.2 km | 01:01:41 | 06:03/km日期: 2021-11-27 06:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'56" / 06'36" / 05'57" / 05'59" / 05'47" / 05'57" / 05'58" / 05'52" / 05'54" / 06'37" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" | 197 / 10197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'36" | 00:12'32" |
3 | 05'57" | 00:18'29" |
4 | 05'59" | 00:24'28" |
5 | 05'47" | 00:30'15" |
6 | 05'57" | 00:36'12" |
7 | 05'58" | 00:42'10" |
8 | 05'52" | 00:48'02" |
9 | 05'54" | 00:53'56" |
10 | 06'37" | 01:00'33" |
10.2 | 05'44" | 01:01'41" |