李振源 2015/05/19 訓練日誌

李振源台中
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李振源

7.5 km | 00:44:45 | 05:56/km

日期: 2015-05-19 20:35 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'19" / 07'19" / 04'31" / 04'54" / 05'07" / 05'32" / 07'02" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'15"

(06'15")

06'17" (+01'47")

993 / 993

07'19"

(13'34")

07'17" (+02'47")

1002 / 1996

04'35"

(18'09")

04'30"

1017 / 3013

04'54"

(23'03")

04'54" (+00'24")

996 / 4010

05'13"

(28'16")

05'08" (+00'38")

1013 / 5023

展開計圈分析

台中

李振源

留言

今天的團練好多人
旱溪這邊慢慢轉變成溫馨家庭團
超多的小屁孩，到處趴趴造
今天還有媽媽帶國二小孩子來定孤支
真得好快，哥我甘拜下風了
前面不認輸殺到4分速，還是漸漸被拉開
可能因為今天已經上完瑜珈腳力不夠((自我安慰

5月累積里程 : 127.92 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

cathy, Hsiu-Hsiu 王和其他 10 人說推

留言

Howard小白(這個我不擅長）哇~好開薰

2015-05-21 07:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'19"	00:13'38"
3	04'31"	00:18'09"
4	04'54"	00:23'03"
5	05'07"	00:28'10"
6	05'32"	00:33'42"
7	07'02"	00:40'44"
7.5	07'25"	00:44'45"

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