籃振平 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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5.0 km | 00:20:56 | 04:11/km

日期: 2015-05-19 17:30 - 地點: 台南市立田徑場 - 天氣: 32°c - 卡路里: 292 Cal

16：40到田徑場，看到是32°c……所以就在陰涼處慢慢暖身……到17：30時，一看氣溫還是32°c，但還是決定測一下5000m，第8道11圈。
各圈分別為：1'53"、1'48"、1'53"、1'56"、1'54"、1'56"、1'58"、1'58"、1'55"、1'56"、1'45"

5月累積里程 : 159.30 km

手動上傳 | 9 years ago

王同安, BSHIN WU 和其他 42 人說推

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