6.3 km | 00:45:47 | 07:16/km日期: 2021-05-02 17:42 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'48" / 08'51" / 08'18" / 27'07" / 05'57" / 06'30" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'55") | 300 / 6300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 08'51" | 00:15'39" |
3 | 08'18" | 00:23'57" |
4 | 27'07" | 00:51'04" |
5 | 05'57" | 00:57'01" |
6 | 06'30" | 01:03'31" |
6.3 | 06'53" | 01:05'35" |