10.0 km | 00:57:22 | 05:43/km日期: 2021-11-16 11:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'49" / 05'51" / 05'46" / 05'59" / 06'53" / 05'34" / 05'28" / 05'49" / 05'45" / 05'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'54") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'51" | 00:11'40" |
| 3 | 05'46" | 00:17'26" |
| 4 | 05'59" | 00:23'25" |
| 5 | 06'53" | 00:30'18" |
| 6 | 05'34" | 00:35'52" |
| 7 | 05'28" | 00:41'20" |
| 8 | 05'49" | 00:47'09" |
| 9 | 05'45" | 00:52'54" |
| 10 | 05'35" | 00:58'29" |
| 10.0 | 08'04" | 00:58'34" |
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