籃振平 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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8.0 km | 00:44:22 | 05:32/km

日期: 2015-05-15 16:45 - 地點: 台南市立田徑場 - 天氣: 30°c - 卡路里: 468 Cal

近期常常飆速……今天就讓雙腳稍微休息一些，先慢慢跑3km，再輕鬆跑5km(第8道11圈……後面兩圈有稍微加速)……隨後就再慢慢跑，當抬頭看會場大記時器~標示5：15……，再隔幾圈後，再抬頭看大計時器……怎還是5：15……此時才驚覺，原來是5月15日，而實際是已18：30了……趕快休息，開車回家，因為吃完飯還要戴妻小去參加20：00的安平夜跑(老婆、小孩跑親子團……)

5月累積里程 : 159.30 km

手動上傳 | 9 years ago

曾一心一德, 阿龍和其他 57 人說推

·

遇見籃大哥假日安嘿~

2015-05-16 10:57 ·

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