12.0 km | 00:58:59 | 04:54/km日期: 2021-11-16 05:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'06" / 05'00" / 04'46" / 04'49" / 05'06" / 04'59" / 04'43" / 04'57" / 04'41" / 04'48" / 04'38" / 04'20" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+01'26") | 1000 / 1000 | 168 / 97 |
| 2 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 2003 | 174 / 114 |
| 3 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 3004 | 177 / 117 |
| 4 | | 04'50" (+00'11") | 1002 / 4006 | 177 / 116 |
| 5 | | 05'04" (+00'25") | 1002 / 5009 | 175 / 112 |
| 6 | | 05'00" (+00'21") | 1002 / 6011 | 177 / 112 |
| 7 | | 04'42" (+00'03") | 1002 / 7014 | 176 / 120 |
| 8 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 8014 | 175 / 114 |
| 9 | | 04'41" (+00'02") | 1002 / 9017 | 178 / 119 |
| 10 | | 04'48" (+00'09") | 1003 / 10020 | 178 / 116 |
| 11 | | 04'39" | 1000 / 11020 | 178 / 119 |
| 12 | | 04'18" | 992 / 12013 | 180 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.47 km 
NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%粉 累積 :
184.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'00" | 00:11'06" |
| 3 | 04'46" | 00:15'52" |
| 4 | 04'49" | 00:20'41" |
| 5 | 05'06" | 00:25'47" |
| 6 | 04'59" | 00:30'46" |
| 7 | 04'43" | 00:35'29" |
| 8 | 04'57" | 00:40'26" |
| 9 | 04'41" | 00:45'07" |
| 10 | 04'48" | 00:49'55" |
| 11 | 04'38" | 00:54'33" |
| 12 | 04'20" | 00:58'53" |
| 12.0 | 07'02" | 00:58'59" |
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