11.5 km | 01:00:08 | 05:12/km日期: 2013-05-11 20:36 - 地點: 中華路/高鐵九路來回 - 天氣: 雨停 - 平均心率: 146 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 05'00" / 05'04" / 05'19" / 04'26" / 05'25" / 05'28" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 04'57" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'30") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'05" (+00'38") | 1004 / 2011 |
| 3 | | 05'18" (+00'51") | 993 / 3004 |
| 4 | | 04'27" | 1002 / 4006 |
| 5 | | 05'24" (+00'57") | 1006 / 5013 |
| 6 | | 05'27" (+01'00") | 997 / 6010 |
| 7 | | 05'33" (+01'06") | 999 / 7010 |
| 8 | | 05'30" (+01'03") | 1010 / 8021 |
| 9 | | 05'28" (+01'01") | 990 / 9012 |
| 10 | | 05'20" (+00'53") | 1006 / 10018 |
| 11 | | 04'58" (+00'31") | 996 / 11014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 216.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'04" | 00:10'04" |
| 3 | 05'19" | 00:15'23" |
| 4 | 04'26" | 00:19'49" |
| 5 | 05'25" | 00:25'14" |
| 6 | 05'28" | 00:30'42" |
| 7 | 05'33" | 00:36'15" |
| 8 | 05'31" | 00:41'46" |
| 9 | 05'30" | 00:47'16" |
| 10 | 05'20" | 00:52'36" |
| 11 | 04'57" | 00:57'33" |
| 11.5 | 04'46" | 01:00'08" |
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