7.7 km | 01:08:02 | 08:48/km日期: 2021-11-11 18:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'20" / 08'11" / 07'56" / 11'09" / 09'54" / 08'54" / 09'48" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'47" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" (+04'09") | 722 / 7722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'11" | 00:16'31" |
| 3 | 07'56" | 00:24'27" |
| 4 | 11'09" | 00:35'36" |
| 5 | 09'54" | 00:45'30" |
| 6 | 08'54" | 00:54'24" |
| 7 | 09'48" | 01:04'12" |
| 7.7 | 12'05" | 01:12'56" |
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