Robert Lo 2015/04/26 訓練日誌

Robert Lo 台東
ID 67887

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Robert Lo

10.2 km | 01:02:48 | 06:07/km

日期: 2015-04-26 17:21 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'22" / 06'02" / 05'58" / 06'13" / 06'43" / 06'58" / 05'49" / 06'10" / 05'56" / 05'01" / 05'58" /

基本訓練

4月累積里程 : 47.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳俊銘, Howard小白(這個我不擅長）和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'02"	00:12'24"
3	05'58"	00:18'22"
4	06'13"	00:24'35"
5	06'43"	00:31'18"
6	06'58"	00:38'16"
7	05'49"	00:44'05"
8	06'10"	00:50'15"
9	05'56"	00:56'11"
10	05'01"	01:01'12"
10.2	06'10"	01:02'38"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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